Corsi e gruppi sul metodo di studio
I corsi sono mirati allo sviluppo di un metodo di studio efficace, alla gestione dell’ansia e all’accrescimento del senso di efficacia personale, attraverso la guida alla percezione dei propri processi di pensiero implicati nell’apprendimento e la riflessione sulla motivazione allo studio e sugli obiettivi personali. Si approfondiranno il metodo di studio in classe (attenzione, tecniche per prendere appunti, comportamenti funzionali da adottare in classe…) e a casa (mnemotecniche, mappe concettuali, condizioni ottimali di studio e capacità di concentrazione, tecniche di lettura, progettazione e pianificazione attività…). Saranno forniti inoltre strumenti utili alla riduzione dell’ansia da prestazione, quali la gestione dei pensieri ansiogeni in riferimento alle interrogazioni e alle verifiche e tecniche di rilassamento.